女性产后应该注意什么

一、合理调整饮食

很多女性喜欢生完孩子后快速减肥，所以她们选择少吃。因为怀孕期间你很快就会饿，所以你自然会吃得更多。又怕胎儿营养不够，所以多吃。暴饮暴食和过度节食都是不利于身体的。

此外，在饮食中应注意少吃油脂，产后身体虚弱，胃肠功能也相对较差，食物太油腻，吃了根本不能消化，但容易在体内积累，给身体带来很大负担。正常的饮食容易导致体重增加，更不用说产后女性消化缓慢，饮食只会导致体重增加得更快。

二、需要适当运动

在生产过后，需要进行适量运动，有条件的女性可以先进行产后调理，根据身体情况进行，在初期可以进行简单的饭后散步，随着恢复期的恢复，运动量逐步加大。

昆明和万家医院温馨提示：疫情期间，为了保障女性看诊，建议患者通过网络预约，到院后出示预约码后即刻就诊，避免排队，一患一诊室，新年新气象来院享折扣，虽然疫情已有好转，但还是要做好防护。我院春节期间照常出诊，您的健康我们来守护，春节期间医院各项医疗工作正常开展，患者有需求都可以进行咨询，我院24小时为春城市民服务。