内分泌失调的常见症状

1.频繁的情绪波动，内分泌失调的患者，尤其是恰好处于更年期的女性，容易出现急躁、情绪波动大等症状。

2.皮肤恶化，一旦出现内分泌紊乱，脸暗黄、长斑、长痘等。

3.妇科疾病，很多妇科疾病都与激素水平的调节有关，如子宫肌瘤、子宫出血、子宫内膜异位症等。内分泌失调甚至可能导致女性不孕。一些乳腺疾病也与内分泌失调有关。

内分泌失调出现时可以做哪些自我调理?

一旦出现内分泌紊乱，短时间内症状可能不明显，但时间长了，各种不良症状就会相继出现。有什么方法可以避免或缓解内分泌失调的症状?

1.良好的饮食习惯和均衡的营养摄入是避免内分泌失调不错的选择。平时无论是生活还是工作，尽量保持正常饮食，不要盲目偏爱咸辣的食物。荤素结合，咸淡结合。

2.心态很重要，要有积极的心态，无论是生活还是工作都是如此。如果长期处于精神紧张、压力大、焦虑的状态，很有可能导致内分泌失调。

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